Os piores alimentos industrializados

Jonny Bowden, autor dos livros Os 150 Alimentos mais Saudáveis do Planeta e As Refeições Mais Saudáveis do Mundo (a ser lançado no final do mês, ambos sem tradução em português), fez, a pedido de ÉPOCA Online, uma lista dos alimentos que podem causar os maiores danos à nossa saúde – seja pela concentração de substâncias nocivas ou pela ausência completa de nutrientes necessários ao funcionamento de nosso corpo.

Confira a lista dos alimentos que você deve banir do seu cardápio ou consumir com muita, muita moderação:

Batata frita: são fritas em óleo vegetal, que é reutilizado inúmeras vezes, o que aumenta a concentração de gorduras trans, o tipo mais perigoso para a saúde. A batata, em termos nutricionais, é como uma tigela cheia de açúcar. “O prato é um pesadelo nutricional”, diz Bowden.

Refrigerantes: são cheios de açúcar e outros produtos químicos. Os refrigerantes dietéticos também devem ser evitados porque estão repletos de produtos químicos e adoçantes artificiais, que não considero saudáveis.

Salgadinhos industrializados: não têm valor nutricional nenhum e são repletos de gorduras trans, sódio e açúcares, todos elementos prejudiciais à saúde.

Algodão-doce: além de ser puro açúcar, tem corantes artificiais. É um alimento que não deveria existir, segundo o especialista.

Pão branco: é um alimento com valor nutricional nulo – tem apenas carboidratos, o que quer dizer que ajuda apenas a aumentar a conta de calorias. Prefira, sempre, pão integral.

Quando foi lançada a primeira Barbie?

O primeiro exemplar da Barbie, a boneca mais popular de todos os tempos, foi lançado no dia 9 de março de 1959, nos Estados Unidos, e vendeu 300 mil exemplares. Era uma edição usando maiô preto e branco, óculos escuros, brincos e o clássico sapato de salto alto.

E a primeira boneca Barbie negra foi lançada pela Mattel, a fabricante do brinquedo, em 1980. Segundo Carlos Keffer, colecionador de Barbies entrevistado pela revista Época, a boneca “tinha roupa brilhante e a cintura flexível para dançar na discoteca”.

Obs: vale lembrar que, antes da Barbie negra, a boneca tinha “amigas” (outras bonecas da coleção) negras, como Christie, lançada em 1969.

Descoberta a Yacumana, uma serpente de 40 metros de comprimento no rio Amazonas?

Dois britânicos alegam ter conseguido identificar várias fotografias no Google Earth que corresponderão a rastos deixados pela Yacumana, uma serpente lendária da Bacia do Rio Amazonas que os indígenas dizem poder chegar aos 40 metros de comprimento, com dois de largura. Estes valores correspondem a quatro vezes a maior Boa encontrada até agora…

As fotografias terão sido captadas na região peruana no curso do rio e foram identificadas por Mike Warner e pelo seu filho Greg Warner no decurso de uma pesquisa que Mike Warner começou na década de oitenta. As fotografias de satélite foram depois corroboradas com novas fotografias captadas a partir de um avião voando a baixa altitude. Infelizmente, faltam ainda provas físicas da existência da Yacumana, agora mais fáceis de obter uma vez que se conhece o habitat desta serpente gigantesca.

Boneca que envelhece? Mistério……

Quando as meninas crescem, ela e os pais decidem dar suas belas bonecas para caridade. Ou então guardam por um tempo como lembrança, mas depois acaba doando para quem precisa de um brinquedo…

E foi mais ou menos isso que aconteceu. Uma familia norte-americana recolheu os brinquedos da filha, que já estava crescida, e os depositou no sotão da casa. A surpresa veio depois de 11 anos… Ao realizar uma limpeza no sotão da residência, a família se deparou com isto:

Como sobreviver a um ataque de Pit Bull

Ao ver um pit bull solto e sem focinheira

Não faça: Evite o olho no olho. O animal encara isso como um confronto e pode atacar. Não faça movimentos bruscos ou qualquer coisa que chame a atenção dele.

Faça: Finja estar numa boa, mas passe longe do animal. Se tiver de passar por ele, procure um caminho mais distante, do outro lado da calçada, por exemplo.

Hora da reza

Quando você repara que, sim, ele vai atacar.
Não faça: Não fuja. Embora esse seja o primeiro reflexo, não funciona. O pit bull é mais ágil que você e pula alto. Portanto, nada de escalar a árvore mais próxima.

Faça: Cruze os braços na frente do peito para proteger o pescoço, parte mais visada num ataque, e o tronco, onde estão órgãos vitais. Se ele morder só a sua mão, é lucro.

O bicho pegou

Já era, o ataque começou.
Não faça: Não tente bater no animal. Pit bulls foram criados para briga, e uma de suas características é a alta resistência à dor. Bater nele não vai feri-lo nem afastá-lo, mas talvez o deixe mais irritado.

Faça: Mantenha-se em pé e grite por ajuda. Cair no chão é perigoso, porque sua cabeça fica mais vulnerável ao ataque. E você vai precisar de ajuda para se livrar da mordida.

Não faça: Não deixe a pessoa que for ajudá-lo puxar o animal pelo rabo ou qualquer outra parte do corpo. O máximo que ela pode conseguir é ser atacada também. O que não o ajuda em nada.

Faça: Se alguém chegar para ajudá-lo, peça que procure alguma substância irritante para jogar na cara do bicho, para assustá-lo. Um extintor de incêndio, álcool, gasolina ou até mesmo água fria.

Técnica ninja

Faça: Se você tiver sangue-frio e pouco a perder, pode tentar enfiar os dedos nos olhos do cão. A área é sensível e o susto será suficiente para afastá-lo. Mas cuidado: se não for certeiro, ele pode abrir a boca e lhe dar outra mordida.

Se você é o dono de um pit bull

Mantenha seu cão sempre firme na coleira e de focinheira. Por mais dócil que o seu pet seja, ele é muito forte, e qualquer ataque pode ser fatal, especialmente no caso de crianças e idosos.